E-book voeding

Voor meer kennis en een gezonde relatie met voeding. Na het lezen van de informatie en het uitvoeren van de opdrachten heb jij een voedingsschema voor jezelf opgesteld, heb je een gezonde relatie met voeding en voel je je fysiek krachtig.

Onderwerpen die aan bod komen:

- mindset veranderingen

- emotie-eten

- macro- en micronutriënten

- brandstoffen

- voeding voor een optimale menstruatie

- regels voor de schijf van vijf

- wat heb jij nodig?

- voedingsschema maken